IGIENE PERSONALE: LA ROUTINE CORRETTA
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Igiene personale femminile: la zona intima è composta da tessuto estremamente sensibile. Abitudini errate possono portare ad uno squilibrio della flora che protegge gli ambienti vulvari e vaginali. Queste abitudini errate possono includere la scarsa o eccessiva igiene o l’utilizzo di prodotti non appropriati che possono scatenare l’irritazione o favorire l’infezione. Ecco perché è importante praticare una corretta igiene personale quotidiana e usare un prodotto adeguato.
Durante i periodi di problemi intimi (prurito, micosi, ecc.) è importante mantenere un’igiene personale adeguata, oltre a seguire qualsiasi trattamento prescritto dal tuo medico.
In che modo posso mantenere una corretta igiene personale? Quali sono le pratiche quotidiane corrette per l’igiene personale?
- Lava la zona intima un massimo di due volte al giorno, al mattino e alla sera, in quanto l’igiene eccessiva può mantenere l’irritazione.
- Evita le docce vaginali. Ciò include quelle effettuate con la sola acqua.
- Asciuga bene la zona intima dopo averla lavata.
- Asciugati attentamente.
- Se necessario, applica un prodotto lenitivo.
- Evita gli antisettici e scegli prodotti di pulizia delicati privi di sapone.
- Lavati usando solo le mani in quanto i panni sono terreno fertile per la proliferazione dei microbi.
- Cambia la biancheria quotidianamente e scegli il cotone invece di fibre sintetiche o seta.
- Evita gli abiti eccessivamente stretti che potrebbero causare attrito.
- Cambia la protezione regolarmente durante il ciclo.
- Non esitare a contattare il tuo medico in caso di problemi nella zona intima.
JEAN-MARC BOHBOT
Infettivologo/responsabile medico, Fournier Institute