IGIENE PERSONALE: LA ROUTINE CORRETTA

Igiene personale femminile: la zona intima è composta da tessuto estremamente sensibile. Abitudini errate possono portare ad uno squilibrio della flora che protegge gli ambienti vulvari e vaginali. Queste abitudini errate possono includere la scarsa o eccessiva igiene o l’utilizzo di prodotti non appropriati che possono scatenare l’irritazione o favorire l’infezione. Ecco perché è importante praticare una corretta igiene personale quotidiana e usare un prodotto adeguato.

Durante i periodi di problemi intimi (prurito, micosi, ecc.) è importante mantenere un’igiene personale adeguata, oltre a seguire qualsiasi trattamento prescritto dal tuo medico.

In che modo posso mantenere una corretta igiene personale? Quali sono le pratiche quotidiane corrette per l’igiene personale?

Lava la zona intima un massimo di due volte al giorno, al mattino e alla sera, in quanto l’igiene eccessiva può mantenere l’irritazione.
Evita le docce vaginali. Ciò include quelle effettuate con la sola acqua.
Asciuga bene la zona intima dopo averla lavata.
Asciugati attentamente.
Se necessario, applica un prodotto lenitivo.
Evita gli antisettici e scegli prodotti di pulizia delicati privi di sapone.
Lavati usando solo le mani in quanto i panni sono terreno fertile per la proliferazione dei microbi.
Cambia la biancheria quotidianamente e scegli il cotone invece di fibre sintetiche o seta.
Evita gli abiti eccessivamente stretti che potrebbero causare attrito.
Cambia la protezione regolarmente durante il ciclo.
Non esitare a contattare il tuo medico in caso di problemi nella zona intima.